Comment parler en public avec confiance et sérénité?

Comment parler en public sans transpirer à grosses gouttes est une question pour tous. Étudiant, client, fournisseur, banquier ou journaliste, tout le monde peut être concerné par le fait de devoir parler en public.

Si pour beaucoup de personnes, c'est un moyen facile de communiquer de faire passer leurs idées, pour la plupart d'entre nous, c'est un réel calvaire qui nous empêche de dormir une semaine avant l'intervention!

Apprenez l'art de comment parler en public avec aisance et mettez fin à votre stress.

Comment parler en public sans bégayer, s'empêtrer dans nos phrases et avoir la vue brouillée? Ce n'est pas impossible, et heureusement.

Le stress que l'on ressent avant une intervention en public nous rend aveugle et nous effraie. Nous imaginons tous les yeux rivés sur nous et cela nous déconcentre. Les conséquences peuvent être dramatiques: on transpire, on se répète, on s'embrouille... Bref, on fait une intervention catastrophique.

Pourtant, parler en public n'est pas comme aller à l'abattoir. C'est simplement une question d'habitude.

La plupart des professionnels rodés savent parler en public... avec de l'entrainement et quand on a un métier important, nous sommes toujours sollicités pour parler en public. Un bon moyen pour une première fois ou pour ne pas se rater est d'écrire intégralement votre texte sur papier. Le fait de le lire plusieurs fois vous donnera confiance en vous: vous savez de quoi vous parlez. Attention à ne pas lire votre texte lors de votre intervention, il n'y a rien de plus ennuyeux pour le public!

Imaginez vous journaliste et lancez vous en utilisant des métaphores et des blagues pour amuser votre public. Rien de pire qu'un public qui ne comprend pas ce que vous dites ou qui s'ennuie. Prenez des exemples clairs, faites les participer et vous apprendrez peu à peu comment parler en public facilement.

N'hésitez pas chez vous devant votre glace à vous entrainer. Vous pouvez demander à votre conjoint ou à un ami de « jouer » le public. Vous verrez que si vous vous sentez destabilisé au début, la confiance vient rapidement. Le changement arrive rapidement: parler ne public deviendra un jeu d'enfant.